Síndrome Pre-Menstrual (SPM)

¿Que es el Síndrome Pre-Menstrual o SPM? El Síndrome Pre-menstrual (SPM) es un conjunto de síntomas relacionados con el ciclo menstrual. Los síntomas del SPM suelen presentarse entre una y dos semanas antes que llegue el periodo y por lo general, se detienen poco después de que comienza el sangrado; al igual que cuando una mujer queda embarazada o tiene la menop...

Que alimentos consumir durante el periodo

ALIMENTOS IDEALES PARA INGERIR DURANTE EL PERIODO MENSTRUAL   Muchas mujeres presentan diversos síntomas antes, durante e incluso después del periodo menstrual los cuales están relacionados al Síndrome Premenstrual. Ya sean físicos o emocionales, existen alimentos que te ayudaran a combatirlos y de e...